definir el abdomen.
Llegó la hora de dejar la preocupación por el perder peso y definir el abdomen. se ha lanzado un día cualquiera a hacer abdominales como loco y se ha levantado al día siguiente con dolores, pero con la impresión de que los cuadritos han comenzado a marcarse en su estómago. Sin embargo, la verdad es que esas marcas nunca aparecieron, aunque sí las molestias en la espalda, sobre todo si se puso ‘juicioso’ con la rutina y se sobreactuó con las contorsiones sobre una colchoneta. Ya es hora pueda excusarse con tranquilidad diciendo que ese tipo de ejercicios son inservibles para perder peso y definir el abdomen. Y lo que es más grave: son malos para la salud porque ponen en riesgo la columna vertebral. La ciencia lo apoya. Así lo han comprobado diferentes investigaciones respaldadas recientemente, que hay el reconoció que los dos minutos de abdominales de sus pruebas estaban desactualizados y eran inanes, por lo que crearon nuevas rutinas efectivas y acordes con la salud de ...
