Diez consejos prácticos para desconectarse

1- No tener el mail del trabajo en el celular.
2- No trabajar fuera de la oficina o fuera del horario laboral.
3- Poner horarios de conexión en caso de emergencias laborales.
4- No chequear mail ni noticias antes de dormir.
5- No continuar hablando del trabajo en la mesa familiar ni con amigos.
6- Evitar el uso de los dispositivos al llegar a casa o cuando se realiza una actividad deportiva.
7- Eliminar el uso del celular mientras se come en todos los momentos del día.
8- Reconectarse con el celular o la computadora al ingresar al trabajo y no durante el desayuno.
9- Más allá de que su uso está terminantemente prohibido, muchos utilizan los dispositivos móviles mientras se maneja. Evitar su uso y no dar malos ejemplos a la familia.
10- Y por último, durante las vacaciones desconectarse de los dispositivos móviles.